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今天在美妝特賣會上看到【Biotherm碧兒泉】肌底保濕晶萃凝凍(50ml)剛上架！
對於愛美的我，怎能錯過【Biotherm碧兒泉】肌底保濕晶萃凝凍(50ml)這款高CP值的產品呢，
這個品牌，一直以推出改寫人與美妝產品之間的關係的而著稱，
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相關訊息
| 商品內容 |
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|---|---|
| 品牌偏好 |
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| 用途 |
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◆商品組合：BIOTHERM碧兒泉 肌底保濕晶萃凝凍50ml*1
◆商品來源：百貨專櫃
◆注意事項：使用後若有不適，請即刻停止使用，並請教醫生。
◆保存方法：請將本產品保存在一個通風良好的地方,勿長期曝曬在高溫下。
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
【Biotherm碧兒泉】肌底保濕晶萃凝凍(50ml)曾在MOMO購物網造成搶購熱潮。
到貨的速度還滿快的，一拿到之後，我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！
商品訊息功能:
- 腳臭的原因
- 品號：4264099
- 正統公司貨
商品訊息描述:
【Biotherm碧兒泉】肌底保濕晶萃凝凍(50ml)
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商品訊息簡述:
| 商品內容 |
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|---|---|
| 品牌偏好 |
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| 用途 |
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◆商品組合：BIOTHERM碧兒泉 肌底保濕晶萃凝凍50ml*1
◆商品來源：百貨專櫃
◆注意事項：使用後若有不適，請即刻停止使用，並請教醫生。
◆保存方法：請將本產品保存在一個通風良好的地方,勿長期曝曬在高溫下。
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
內容來自YAHOO新聞
強調多元文化 洛城申奧影片出爐
（中央社記者吳協昌洛杉磯14日專電）洛杉磯爭辦2024年奧運，今天推出首支宣傳帶。影片中強調洛杉磯的多種族文化，稱洛杉磯是「美西首府」、「太平洋東岸的首都」以及「拉丁美洲人在北方的首都」。
這支長約1分鐘的影片，一開始就指名「這是洛杉磯」（This is L.A.），影片中指出，洛杉磯由超過100個民族的人士組成，有多達1800萬築夢的民眾，努力工作以完成夢想，歡迎大家來到洛杉磯。
原本代表美國爭取2024年奧運的城市應該是波士頓，不過波士頓隨後以財政問題婉拒，洛杉磯在月初正式通過美國奧會的審查，成為代表美國爭取2024年奧運的城市。
一般認為，目前最有希望爭取到2024年奧運主辦權的城市包括了法國巴黎、義大利羅馬、匈牙利布達佩斯、德國漢堡以及洛杉磯。
國際奧會預定將於2017年決定2024年奧運主辦城市。1040915
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/強調多元文化-洛城申奧影片出爐-024521674.html
內容來自YAHOO新聞
從未公開！跑步女孩的翹臀對策
【華人健康網陳儀蓓／企劃報導】大家都在瘋路跑，不時就聽到朋友報名1個月後的10公里路跑，甚至是全馬（全程馬拉松42.195公里），極其羨慕好想參加呀！！但是連跑一圈操場都有困難的狀況下，那又該怎麼辦呢？在跑步前該做些什麼準備呢？
帥哥李哲宇塑身教練與模特兒張楚珊教大家做「跑前-臀肌力訓練」運動！（攝影／江旻駿）
李哲宇教練表示：在運動前進行簡單的核心肌力訓練，可以有效解決跑步無力或是氣喘吁吁地狀況。跑步是全身性的運動，不僅需靠下肢的肌力前進，以及上半身核心肌群支撐穩定身體的軀幹平衡，來帶動身體前進，達到運動健康的效果！「跑前-臀肌力訓練」透過簡單運動讓核心肌肉變得更加強健，可以享受輕鬆跑步的樂趣！
【跑前-臀肌力訓練】運動步驟：
第一步：將單腿抬起離開地面，腿往上抬起，讓臀部肌肉收縮。
分解：俯身呈跪姿跪下，手掌貼於地面，以手掌及膝蓋支橕身體；將單腿抬起離開地面。
第二步：將腿抬至最高點停留一段時間，讓臀部肌肉完全收縮，然後換邊重覆動作。
分解：用臀部和大腿力量帶動膝蓋彎曲往上抬高，小腿向上呈90度垂直。
每次做15下，做4組，休息時間為40秒鐘。
【塑身小秘訣】：
「跑前-臀肌力訓練」這個動作主要訓練到我們臀部肌肉群，跑步主要是用下半身的肌肉來進行，可加強上下半身的肌力和軀幹（核心肌群）的穩定性，對於跑步會有顯著的幫助。做的過程當中要保持正常呼吸不要憋氣，防止腰椎壓迫。跑步主要是用下半身的肌肉，除了大腿及小腿外，臀肌尤其扮演重要角色，臀肌是讓身體能夠往前推進的關鍵肌肉，因此臀肌越有力，跑步更輕鬆。
「跑前-臀肌力訓練」小提醒。（插畫設計／羅德育）
感謝塑身教練李哲宇與模特兒張楚珊示範。
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跑步為什麼要做手臂肌力訓練？
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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/從未公開-跑步女孩的翹臀對策-043405920.html
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